今天的周一视频指导课，一位家长打出来一行字：如果她很错很错呢？说句实话，一听这句话就能想象得到家长和孩子在一起的情形。
我们情景设计一下：孩子很错很错，一定是家长站在高处，孩子处在低处，家长的居高临下，孩子的仰视和眼里的不情愿，后一句应该是：你得听我的。我才是对的标准。
想象着一个十几岁青春期的孩子怎么可能臣服于任何人呢？这样的起心动念就是会引起孩子对抗，沟通肯定不通畅。
百里挑一
爬山的路上和女儿聊天，她说：“老师说成绩好的不应该和成绩差的玩，这样会影响到自己”。我说那你怎么看？她说不知道，反正我没有听老师的话。我告诉女儿，老师也有老师的看法，你按自己的真实想法去做就好了。我特意提了她以前的同桌，是否还在一起玩。
李老师在群里说周末要去趟长沙出差，有学员说：希望李老师在长沙开个见面会。
貌似明星才有的做法，我看到以后笑了笑，我只因身在福中不知福。入圈子两年多了，见过李老师有10次+了，感觉特别地幸福；孩子们见到李老师，除了刚开始的陌生，到现在的勾肩搭背，在任何活动中都是离李老师最近的左右护法；孩子爸见了李老师特别的乖巧，没有职业人的霸气，特别地敬畏。我们全家都喜欢李老师，因为他使我们幸福指数上升，爆棚。
最近家里装了网络电视，一口气看完了湖南卫视的《奇兵神犬》。这本是一部综艺真人秀，在娱乐的时候不知不觉看出了本源李老师提倡的家庭教育经典。
首先是武警部队迎来了九位新兵，这一新一旧鲜明对比，兵哥哥们昂首挺胸，精气神十足，而我们的新兵们各有各的风采，如同我们还没有准备好如何迎接新生命，就稀里糊涂的做了父母。个中磕绊，互相适应的过程都是一个自我提升的过程。有的修仙得道，有的坠地为魔。
“某某高中一学生跳楼自杀”“某某学生被同学围殴致死”“某某中学女生谈恋爱怀孕”……一听到这样的新闻，就心塞得很。这些花季少年，还没绽放就凋谢了。总是不由自主想去揣测原因，父母、学校、社会……谁的责任？
感谢人参榕提供的案例：说是身边发生的事情，家附近一所中学有两个初一的孩子谈恋爱，女孩不慎怀孕了，女孩父亲得知此事，一气之下捅了男孩两刀，所幸天冷，男孩穿的比较厚，没有造成生命危险。
常听到很多妈妈说“没有办法，孩子完全不听我的”，这其中的无奈和心酸很能理解，就象是一记重拳击打在棉花上，没半点反应，力气用尽了只收获疲惫。为什么会这样，谁的问题？其实静下心来细细分析就能明白。
凡沟通必是双方，你说我听，我说你听，是一个互动的过程，互动的内容就是双方各自表达的思想，传递的信息。那么就有一个传递和接收的途径，这途径如果顺畅，沟通就有效，否则就相反。
在Q群里帮助群友时，时常有人问我，你是怎么成长的，经历了哪些？虽然我不认为自己现在成长了，成熟了，但既然有人想从我身上吸取一些教训，我还是愿意分享这平凡的不能再平凡的经历。
我曾经是一个没有主见的人，大事小情，人云亦云，从不发表自己的意见，也没有意见。不知从何时起，渐渐地我身边一些熟悉的朋友、亲人，开始找我出主意寻求帮助。
《零极限》读后感/美妙人生
零极限就是回到零的状态，在这个状态中，什么都不存在，但什么都有可能。在零的状态里，没有思想，没有言语，没有行为，没有记忆，没有定式，没有信念，没有任何东西。一切，只是空无。
“对不起、请原谅、谢谢您、我爱你”，这四句话是本书里介绍的最简单的疗愈我们觉察到的任何事情的方法，也称“荷欧波诺波诺”。 本书主要是传达让每个人心中生“爱”，爱是一切的根源。爱自己就是提升自己的最好的方法，当你提升了自己，也就同时改善了你的世界。
“荷欧波诺波诺”是一种释放内心有害能量，坦然接受宇宙最原始的神圣思想、语言、意念及行为的过程。也是一个忏悔、原谅、和转化的问题解决过程，任何人都可以用在自己身上。即在别人身上看到的任何事情，也都存在于我们自己的内在，所以疗愈都是自我疗愈，除了我们自己，没有人需要进行这个疗法。
“对不起、请原谅、谢谢您、我爱你”，这四句话谁都懂，都明白，可是真正做起来可还真是那会事，尤其是对于在我们和别人身上我们看到的任何事情都存在于我们自己的内在。当我们遇到事情时，下意识的做法能运用本书介绍的这四句话，让我们通过感恩与忏悔与其内在相连，学会清理、清理、再清理自身思想、言语和行为里的错误，将耗费于记忆中的能量转化为接收灵感的能量，可还真的不容易呢。
“对不起、请原谅、谢谢您、我爱你”这四句话，包含了解决我们人类内外在冲突的所有资源。我们每一个人都有一颗感恩的心，感恩父母带我们来到这个世界，教会我们生活、成长；感恩我们的兄弟姐妹，让我们在与兄弟姐妹相处中互相成长；感恩我们的老师教会我们知识，让我们都成为社会有用的人才；感恩社会，让我们在社会这个大家庭里健康的成长着；感恩网络，让我认识了创建本源的老师们，是你们让我这个二十年不曾看过书的人开始重新拿起书补上我知识的欠缺，能力的不足，心态的转化……
接受自己，宽恕自己、关爱自己、改变和转化自己。以更开放的心胸去享受、体验、认识所有的一切，以美的视角去观察生活，让生活变得更加美好。
与自己的身体对话：“谢谢你带我到处跑，谢谢你呼吸，谢谢你让我心脏跳动，感谢你让我健康的生活。”身体是能感知到的。当我们对身体传达爱的信息，身体会变得更和谐更健康。
“对自己的人生负百分之百的责任”是指你生命中的每一件事情，只因为它在你的生命中，所以都是你的责任。<br/> 书中提到过一个问题“当我们从电脑中删掉某样东西时，它跑到哪儿去了？”对于它的回答：它还在电脑里，只是我们看不到。我们的记忆也是这样，它们还在我们的内在，只是不在眼前而已。这让我理解了，虽然我一直在说我已经放下了关于我和嫂子之间的事情，可是有些事情常常会触动我的内心，让我控制不住自己大发雷霆。就这件事情儿子和老公都说我“你不是说过你不在提这事情了，怎么你还提？”。对于这件事情，我需要负百分之百的责任，因为它让我痛苦，让我难过，而除我以外的任何人都没有我的感受，所以我需要做的是彻底地删掉这些记忆——爱、原谅、感谢——宽恕别人，也就是宽恕我自己。
冲动是动态的，空灵的；冲动是身体的，是内心的。冲动是鲜活的，仿佛在清晨的林间一滴水滴落到你的皮肤。
小的冲动，就去自然而然地做，没有破坏力的冲动，就大大方方去做。比如，想走一走，打个电话，喝水，买本书之类。比如我想要给谁打个电话，当我捕捉到了这个冲动，就去做吧。比如我突然想去倒杯水喝，这个就是冲动。当我用大脑想了想，说过一会儿吧，就压抑了这个冲动。我们需要练习去觉察，一天之中，有多少次镇压和忽视了自己的冲动。
冲动是来自内心的的指引，我们的心以冲动的方式，来为自己的人生道路投下引路的小石子。小的冲动如同生命的河流，如果我们对它没有一丝一毫地抗拒或者挽留（推和拉，镇压和忽略）时，彻底的放行。我们相应的痛苦会自然消失，融合自然产生。不压抑自己（和真实的自己发生联结），从捕捉和感觉自己的每个微小冲动开始。它会为我们的生活破冰，打开僵局。
每个当下的微小冲动，都是富有创造力的，或者说，是极具存在价值的。只有当无数的微小冲动都被镇压或者忽视的时候，累积下来的大冲动才是具备破坏性的。简单来说，小的不舒服不当下觉知并处理掉，就会积攒成火山，不知道什么时候就爆发。大的有破坏力的冲动，是因为我们不尊重自己每一微小的冲动。这个大冲动，是我们自身身体的需求，不在我们的理智控制范围之内（所以，我们情绪大爆发时，往往会莫名其妙，觉得自己想控制的，却控制不住)。如果大冲动到来时，我们表现得很理智，那么这个大冲动也会被“镇压”，但是这个镇压，不是就无影无踪了，它会在下一次，以更剧烈的冲动形式发生。
不去镇压，有没有其他方式去消化它呢？有。从尊重和追随最细小的冲动开始，用心觉察觉知，那些我们不希望要的（容易引起我们嗔恨的），便可籍以此来破冰，找出冲动的原因，看见即解脱。
进一步对“破冰”一词解释：有破坏力的冲动，来自于我们内心黑暗的地方。如果我们能够循着它找到它，一旦它被看见，就有如阳光照射进去，照亮了，温暖了，也就没有了。每个人的内心都有黑暗的地方。内心越暗黑，恐惧越强烈，越想争高，能量越耗费；内心越明亮，安全感越强，心越低柔，能量越节省，越安乐自在。我们每日的修行，不是从这里到那里，不是穿越一条唯一的荆棘之路，也不是要变成什么状态 ，而是一个不断被照亮的过程。
每一个微小的冲动，都是智慧在敲门，都是生命给与的珍贵礼物。跟随自己的冲动，和自己的心做深刻紧密的联结。了解自己的过程，就像被引领着穿越一扇扇古老神奇的门，一旦被照亮，有了心意相通的感觉，就好像囚徒听到了隔壁敲墙的声音。
