我看《奇兵神犬》

       最近家里装了网络电视,一口气看完了湖南卫视的《奇兵神犬》。这本是一部综艺真人秀,在娱乐的时候不知不觉看出了本源李老师提倡的家庭教育经典。

      首先是武警部队迎来了九位新兵,这一新一旧鲜明对比,兵哥哥们昂首挺胸,精气神十足,而我们的新兵们各有各的风采,如同我们还没有准备好如何迎接新生命,就稀里糊涂的做了父母。个中磕绊,互相适应的过程都是一个自我提升的过程。有的修仙得道,有的坠地为魔。

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《零极限》读后感/美妙人生

《零极限》读后感/美妙人生
零极限就是回到零的状态,在这个状态中,什么都不存在,但什么都有可能。在零的状态里,没有思想,没有言语,没有行为,没有记忆,没有定式,没有信念,没有任何东西。一切,只是空无。
“对不起、请原谅、谢谢您、我爱你”,这四句话是本书里介绍的最简单的疗愈我们觉察到的任何事情的方法,也称“荷欧波诺波诺”。 本书主要是传达让每个人心中生“爱”,爱是一切的根源。爱自己就是提升自己的最好的方法,当你提升了自己,也就同时改善了你的世界。
“荷欧波诺波诺”是一种释放内心有害能量,坦然接受宇宙最原始的神圣思想、语言、意念及行为的过程。也是一个忏悔、原谅、和转化的问题解决过程,任何人都可以用在自己身上。即在别人身上看到的任何事情,也都存在于我们自己的内在,所以疗愈都是自我疗愈,除了我们自己,没有人需要进行这个疗法。
“对不起、请原谅、谢谢您、我爱你”,这四句话谁都懂,都明白,可是真正做起来可还真是那会事,尤其是对于在我们和别人身上我们看到的任何事情都存在于我们自己的内在。当我们遇到事情时,下意识的做法能运用本书介绍的这四句话,让我们通过感恩与忏悔与其内在相连,学会清理、清理、再清理自身思想、言语和行为里的错误,将耗费于记忆中的能量转化为接收灵感的能量,可还真的不容易呢。
“对不起、请原谅、谢谢您、我爱你”这四句话,包含了解决我们人类内外在冲突的所有资源。我们每一个人都有一颗感恩的心,感恩父母带我们来到这个世界,教会我们生活、成长;感恩我们的兄弟姐妹,让我们在与兄弟姐妹相处中互相成长;感恩我们的老师教会我们知识,让我们都成为社会有用的人才;感恩社会,让我们在社会这个大家庭里健康的成长着;感恩网络,让我认识了创建本源的老师们,是你们让我这个二十年不曾看过书的人开始重新拿起书补上我知识的欠缺,能力的不足,心态的转化……
接受自己,宽恕自己、关爱自己、改变和转化自己。以更开放的心胸去享受、体验、认识所有的一切,以美的视角去观察生活,让生活变得更加美好。
与自己的身体对话:“谢谢你带我到处跑,谢谢你呼吸,谢谢你让我心脏跳动,感谢你让我健康的生活。”身体是能感知到的。当我们对身体传达爱的信息,身体会变得更和谐更健康。
“对自己的人生负百分之百的责任”是指你生命中的每一件事情,只因为它在你的生命中,所以都是你的责任。<br/>&nbsp;  书中提到过一个问题“当我们从电脑中删掉某样东西时,它跑到哪儿去了?”对于它的回答:它还在电脑里,只是我们看不到。我们的记忆也是这样,它们还在我们的内在,只是不在眼前而已。这让我理解了,虽然我一直在说我已经放下了关于我和嫂子之间的事情,可是有些事情常常会触动我的内心,让我控制不住自己大发雷霆。就这件事情儿子和老公都说我“你不是说过你不在提这事情了,怎么你还提?”。对于这件事情,我需要负百分之百的责任,因为它让我痛苦,让我难过,而除我以外的任何人都没有我的感受,所以我需要做的是彻底地删掉这些记忆——爱、原谅、感谢——宽恕别人,也就是宽恕我自己。

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每一个冲动,都是智慧在敲门/可意

每一个冲动,都是智慧在敲门
冲动是动态的,空灵的;冲动是身体的,是内心的。冲动是鲜活的,仿佛在清晨的林间一滴水滴落到你的皮肤。
小的冲动,就去自然而然地做,没有破坏力的冲动,就大大方方去做。比如,想走一走,打个电话,喝水,买本书之类。比如我想要给谁打个电话,当我捕捉到了这个冲动,就去做吧。比如我突然想去倒杯水喝,这个就是冲动。当我用大脑想了想,说过一会儿吧,就压抑了这个冲动。我们需要练习去觉察,一天之中,有多少次镇压和忽视了自己的冲动。
冲动是来自内心的的指引,我们的心以冲动的方式,来为自己的人生道路投下引路的小石子。小的冲动如同生命的河流,如果我们对它没有一丝一毫地抗拒或者挽留(推和拉,镇压和忽略)时,彻底的放行。我们相应的痛苦会自然消失,融合自然产生。不压抑自己(和真实的自己发生联结),从捕捉和感觉自己的每个微小冲动开始。它会为我们的生活破冰,打开僵局。
每个当下的微小冲动,都是富有创造力的,或者说,是极具存在价值的。只有当无数的微小冲动都被镇压或者忽视的时候,累积下来的大冲动才是具备破坏性的。简单来说,小的不舒服不当下觉知并处理掉,就会积攒成火山,不知道什么时候就爆发。大的有破坏力的冲动,是因为我们不尊重自己每一微小的冲动。这个大冲动,是我们自身身体的需求,不在我们的理智控制范围之内(所以,我们情绪大爆发时,往往会莫名其妙,觉得自己想控制的,却控制不住)。如果大冲动到来时,我们表现得很理智,那么这个大冲动也会被“镇压”,但是这个镇压,不是就无影无踪了,它会在下一次,以更剧烈的冲动形式发生。
不去镇压,有没有其他方式去消化它呢?有。从尊重和追随最细小的冲动开始,用心觉察觉知,那些我们不希望要的(容易引起我们嗔恨的),便可籍以此来破冰,找出冲动的原因,看见即解脱。
进一步对“破冰”一词解释:有破坏力的冲动,来自于我们内心黑暗的地方。如果我们能够循着它找到它,一旦它被看见,就有如阳光照射进去,照亮了,温暖了,也就没有了。每个人的内心都有黑暗的地方。内心越暗黑,恐惧越强烈,越想争高,能量越耗费;内心越明亮,安全感越强,心越低柔,能量越节省,越安乐自在。我们每日的修行,不是从这里到那里,不是穿越一条唯一的荆棘之路,也不是要变成什么状态 ,而是一个不断被照亮的过程。
每一个微小的冲动,都是智慧在敲门,都是生命给与的珍贵礼物。跟随自己的冲动,和自己的心做深刻紧密的联结。了解自己的过程,就像被引领着穿越一扇扇古老神奇的门,一旦被照亮,有了心意相通的感觉,就好像囚徒听到了隔壁敲墙的声音。

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今天怎样做父母(周国平)

 

    现在做父母的似乎都有一个雄心,要亲手安排好孩子的整个未来,从入学、升学到工作、出国,从买房、买车到结婚、生子,皆未雨绸缪,为之预筹资金,乃至亲自上阵拼搏,觉得这样才是尽了责任。我想提醒你们的是:孩子的未来岂是你们决定得了的?

    他的未来,一半掌握在上帝手里,即他的外在遭遇,另一半掌握在他自己手里,即他应对外在遭遇的心态和能力。对于前一半,你们完全无能为力,只能为他祈祷。对于后一半,你们倒是可以起很大作用的,就是给他以正确的教育,使他在心智上真正优秀,从而既能自己去争取幸福,又能承受人生必有的苦难。倘若你们不在这方面下功夫,结果培养出了一个心智上的弱者,则我可断定,有朝一日你们必定会发现,你们现在为他的苦心经营全都是白费力气。

    从一个人教育孩子的方式,最能看出这个人自己的人生态度。那种逼迫孩子参加各种竞争的家长,自己在生活中往往也急功近利。相反,一个淡泊于名利的人,必定也愿意孩子顺应天性愉快地成长。

    我由此获得了一个依据,去分析貌似违背这个规律的现象。譬如说,我基本可以断定,一个自己无为却逼迫孩子大有作为的人,他的无为其实是无能和不得志;一个自己拼命奋斗却让孩子自由生长的人,他的拼命多少是出于无奈。这两种人都想在孩子身上实现自己的未遂愿望,但愿望的性质恰好相反

    做人和教人在根本上是一致的。我在人生中最看重的东西,也就是我在教育上最想让孩子得到的东西。进一个名牌学校,谋一个赚钱职业,这种东西怎么有资格成为人生的目标,所以也不能成为教育的目标。我的期望比这高得多,就是愿孩子成为一个善良、丰富、高贵的人。

    做父母的很少有不爱孩子的,但是,怎样才是真爱孩子,却大可商榷。现在的普遍方式是,物质上无微不至,功课上步步紧逼,精神上麻木不仁。在我看来,这样做不但不是爱孩子,而且是在害孩子。
    
    真爱孩子的人,一定会努力让孩子有一个幸福的童年,以此为孩子一生的幸福奠定基础。具体怎么做,我说一说我的经验供参考。要点有三。其一,舍得花时间和孩子游戏、闲谈、共度欢乐时光,让孩子经常享受到活生生的亲情。其二,尽力抵制应试教育体制的危害,保护孩子天性和智力的健康生长。其三,注意培育孩子的人生智慧和独立精神,不是给孩子准备好一个现成的未来,而是使孩子将来既能自己去争取幸福,又能承受人生必有的苦难。
    
    对于孩子的未来,我从不做具体的规划,只做抽象的定向,就是要让他成为一个身心健康、心智优秀的人。给孩子规定或者哪怕只是暗示将来具体的职业路径,是一种僭越和误导。我只关心一件事,就是让孩子有一个幸福的童年,能够快乐、健康、自由地生长。只要做到了这一点,他将来做什么,到时候他自己会做出最好的决定,比我们现在能做的好一百倍。
  
    今日的家长们似乎都深谋远虑,在孩子很小时就为他将来有一个好职业而奋斗了,为此拼命让孩子进重点学校和上各种课外班。从孩子这方面来说,便是从幼儿园开始就投入了可怕的竞争,从小学到大学一路走过去,为了拿到那张最后的文凭,不知要经受多少作业和考试的折磨。有道是:不能让我们的孩子输在起跑线上。可是,在我看来,这种教育方式恰好一开始就是输局了。身心不能自由健康地发展,只学得一些技能,将来怎么会有大出息呢?
   
    一个人从童年、少年到青年,原是人生最美好也最重要的阶段,有其自身不可取代的价值,现在这个价值被完全抹杀了,其全部价值被归结为只是为将来谋职做准备。多么宝贵的童年和青春,竟为了如此渺小的一个目标做了牺牲。
    
    现行教育的尺度极其狭隘,无非是应试、升学、就业,其恶果是把孩子们培养成片面的人、功利的人,既不优秀,也不幸福,丧失了人生最重要的价值。
    
    今天的普遍情形是,成人世界把自己渺小的功利目标强加给孩子,驱赶他们到功利战场上拼搏。我担心,在他们未来的人生中,在若干年后的社会上,童年价值被野蛮剥夺的恶果不知将会以怎样可怕的方式显现出来。
    
    最令人担忧的是今天教育的久远后果,一代代新人经由这种教育走上了社会,他们的精神素质将决定未来中国数十年乃至上百年的精神水准和社会面貌。
    
    对聪明的大人说的话:倘若你珍惜你的童年,你一定也要尊重你的孩子的童年。当孩子无忧无虑地玩耍时,不要用你眼中的正经事去打扰他。当孩子编织美丽的梦想时,不要用你眼中的现实去纠正他。如果你执意把孩子引上成人的轨道,当你这样做的时候,你正是在粗暴地夺走他的童年。
    
    有一些人执意要把孩子引上成人的轨道,在他们眼中,孩子什么都不懂,什么都不会,一切都要大人教,而大人在孩子身上则学不到任何东西。恕我直言,在我眼中,他们是世界上最愚蠢的大人。
        
    我对孩子的期望——
    第一个愿望:平安。如果想到包围着她的环境中充满不测,这个愿望几乎算得上奢侈了。
    第二个愿望:身心健康地成长。
    至于她将来做什么,有无成就,我不想操心也不必操心,一切顺其自然。
   
    对于孩子的智力教育,我不是一个很用心思的家长,没有什么周密的计划。不过,我比较有心,会留意孩子的智力闪光,及时给予赞扬和肯定。事实上,幼儿理性觉醒的能量是非常大的,一定会有好奇、多问、爱琢磨等表现,所需要的只是加以鼓励,给他一个方向,使他知道这些都是好品质,从而满怀信心地继续发扬。相反,倘若对于自然生长的智力品质视而不见,却另外给他规定一套人为的标准,他在智力发展的路上就难免左右失据、事倍功半了。
    
    让孩子真正喜欢上智力生活,乐在其中,欲罢不能,对学习充满兴趣,是智育的最大成功。在这方面,父母的榜样能产生显著的作用。
    
    我深信,熏陶是不教之教,是最有效也最省力的教育,好的素质是熏陶出来的。
   
    因此,做父母意味着人生向你提出了一个要求:必须提高你自己的素质。
    
    音乐、绘画、体育这些才能,从一个方面来看,是特殊的天赋,只有少数人适合于以之为专业,从另一个方面来看,又是全面发展的人的基本素质,每一个人都可以以之为自己的爱好。把所谓特长的考核纳入应试教育体制,其结果一方面是使艺术教育、体育的性质发生了扭曲,把它们由人的天性自由发展的形式蜕变成了应试的工具,另一方面则在原已过于沉重的功课之外又给孩子们增添了新的负担。
 
    幼儿都会表现出艺术上的某种兴趣和能力,比如绘画、音乐、舞蹈等,但这并不意味着人人长大了都要成为艺术家,都能成为艺术家。做艺术家必须有天赋,而单凭幼儿期的兴趣是不能断定有天赋的。幼儿期艺术活动的真正价值在于,它是心智发育的一个重要方面,能使幼儿的感受力、想象力、表现力、创造力得到良好生长。这本身就是重大收获,不管孩子将来从事什么职业,这个收获都会在他的工作和生活中体现出来。
 
    所以,对于孩子在艺术方面表现出来的兴趣,我都给予热情的鼓励,至于将来的发展会如何,则完全不予考虑。我的原则是:兴趣为王,快乐生长。孩子喜欢就行,高兴就行,一切顺其自然。
 
    在我看来,长期强迫孩子学习一门艺术,是完全违背艺术的本性的。这样做往往是出于强烈的功利目的,最后即使培养出了一个艺术上的能工巧匠,付出的惨痛代价却是不可治愈的心灵创伤和人性扭曲。
 
   做父母做得怎样,最能表明一个人的人格、素质和教养。
   
    被自己的孩子视为亲密的朋友,这是为人父母者所能获得的最大的成功。不过,为人父母者所能遭到的最大的失败却并非被自己的孩子视为对手和敌人,而是被视为上司或者奴仆。
     
    做家长的最高境界是成为孩子的知心朋友。在这一点上,中国的家长相当可怜,一面是孩子的主子、上司,另一面是孩子的奴仆、下属,始终找不到和孩子平等相处的位置。
 
                                                                                                  本文转自周国平先生博客

 

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我理解的“因”和“果”

        前两日,从别人的空间转了一篇好文,http://user.qzone.qq.com/61781337/main#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1364084730
        反复研读后,忽然想谈谈自己对“因”和“果”的理解。
        最早我是不懂得因果,或者说不很相信因果的。
        后来,随着年龄的不断增长,遇到了很多人,很多事,思考了很多。
        后来,遇到李忠辉和冯琳两位老师,不断学习,不断懂得。
        心里充满的是富足和感恩。

        冯老师说:未来早已发生。
        冯老师说:凡人畏果,菩萨畏因。
        我的理解是:
        今天我们所面对和经历的,都是结果。都是我们过去每天每日所做所言造成的结果。
        因为我们是普通人,是凡人,所以往往在结果面前愤恨抱怨焦虑不能接纳。
        我们没有察觉,这个是我们过去点滴所做的原因,才有这样的果。
        如果我们能够明白这一点,我们就懂得,不要去抱怨和难过,因为原因在过去,过去已经不能重来。
        对于不能重来的过去,不要背负,要放下。因为它就在那里,改变不了了。
        可是,我们一定要去找到那个原因,因为这个原因找不到,我们今天的所言所行,就会延续过去的样子。
        那么,我们的明天,还会延续今天的样子。
        我们还是焦躁抱怨叹息流泪。
        我们今天应该做什么呢?这个是每时每刻都要去思考的。
        因为今天所行所言,是未来的原因。
        也就是说,未来,只是今天的结果。
        要想果好,我们一定要把因做好
        所谓未来已经发生,说的就是这个意思。
        如果我们用心做今天的因,那么我们甚至不必去期盼结果,因为,有好的今天,就决定了好的明天。未来已经发生。

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赞美和信任/可意

孩子需要在信任中快乐成长,孩子需要在赞美声中获得自信。

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一个小故事引发的讨论/可意

 

一个小故事引发的讨论/可意
 
         一个故事:
一对年近花甲的老夫妻,一辈子特别恩爱。在这个高离婚率的时代,记者特意找到这两位老人,想从他们身上找到婚姻长久爱情如初的秘诀。结果老头先开了口,他悠悠地说起他们当年的那次蜜月旅行。他们去了一个风景秀丽的峡谷,地不很好走,新郎就问当地的老乡租了一头驴,让娇柔的新娘坐在驴上,而他自己牵着驴走着。
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忠言不一定非要逆耳/乡党

    人常说:“良药苦口利于病,忠言逆耳利于行”。其实这句话是针对是针对接受建议和忠告的人说的,但需要接受者站在理智的角度和较高的层次来理解良药和忠言的价值。但对于建议者或批评者,不能让自己的良药越苦越好,忠言越逆耳越好,而应想办法使得良药不苦口,甚至甜口,忠言不逆耳,甚至顺耳。

     为什么这么说呢?忠言逆耳的关键不在忠言本身,而是与接受者当时的情绪状态和心理状况有关。即使是金玉良言,如果与对方的情绪和心理相抵触,那逆耳就不可避免。因此孔子说忠告而善道之,不可则止,毋自辱焉
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生与死都是生命的过程

生与死都是生命的过程/金子

       

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方向 机缘

方向 机缘 /金子 
          我们平时看一部悬疑的影视剧,当悬疑未解前,当事人的眉头在每时每刻都是困惑不展的。这状况正如我们生活在世间,会面临一些困难厄境时一样。于是,我们为此到处求方寻药,希求早一点解开这个痛苦的谜面。可结果却往往是万水千山走遍,方子药引难得。究其

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