《零极限》读后感/美妙人生
零极限就是回到零的状态，在这个状态中，什么都不存在，但什么都有可能。在零的状态里，没有思想，没有言语，没有行为，没有记忆，没有定式，没有信念，没有任何东西。一切，只是空无。
“对不起、请原谅、谢谢您、我爱你”，这四句话是本书里介绍的最简单的疗愈我们觉察到的任何事情的方法，也称“荷欧波诺波诺”。 本书主要是传达让每个人心中生“爱”，爱是一切的根源。爱自己就是提升自己的最好的方法，当你提升了自己，也就同时改善了你的世界。
“荷欧波诺波诺”是一种释放内心有害能量，坦然接受宇宙最原始的神圣思想、语言、意念及行为的过程。也是一个忏悔、原谅、和转化的问题解决过程，任何人都可以用在自己身上。即在别人身上看到的任何事情，也都存在于我们自己的内在，所以疗愈都是自我疗愈，除了我们自己，没有人需要进行这个疗法。
“对不起、请原谅、谢谢您、我爱你”，这四句话谁都懂，都明白，可是真正做起来可还真是那会事，尤其是对于在我们和别人身上我们看到的任何事情都存在于我们自己的内在。当我们遇到事情时，下意识的做法能运用本书介绍的这四句话，让我们通过感恩与忏悔与其内在相连，学会清理、清理、再清理自身思想、言语和行为里的错误，将耗费于记忆中的能量转化为接收灵感的能量，可还真的不容易呢。
“对不起、请原谅、谢谢您、我爱你”这四句话，包含了解决我们人类内外在冲突的所有资源。我们每一个人都有一颗感恩的心，感恩父母带我们来到这个世界，教会我们生活、成长；感恩我们的兄弟姐妹，让我们在与兄弟姐妹相处中互相成长；感恩我们的老师教会我们知识，让我们都成为社会有用的人才；感恩社会，让我们在社会这个大家庭里健康的成长着；感恩网络，让我认识了创建本源的老师们，是你们让我这个二十年不曾看过书的人开始重新拿起书补上我知识的欠缺，能力的不足，心态的转化……
接受自己，宽恕自己、关爱自己、改变和转化自己。以更开放的心胸去享受、体验、认识所有的一切，以美的视角去观察生活，让生活变得更加美好。
与自己的身体对话：“谢谢你带我到处跑，谢谢你呼吸，谢谢你让我心脏跳动，感谢你让我健康的生活。”身体是能感知到的。当我们对身体传达爱的信息，身体会变得更和谐更健康。
“对自己的人生负百分之百的责任”是指你生命中的每一件事情，只因为它在你的生命中，所以都是你的责任。<br/> 书中提到过一个问题“当我们从电脑中删掉某样东西时，它跑到哪儿去了？”对于它的回答：它还在电脑里，只是我们看不到。我们的记忆也是这样，它们还在我们的内在，只是不在眼前而已。这让我理解了，虽然我一直在说我已经放下了关于我和嫂子之间的事情，可是有些事情常常会触动我的内心，让我控制不住自己大发雷霆。就这件事情儿子和老公都说我“你不是说过你不在提这事情了，怎么你还提？”。对于这件事情，我需要负百分之百的责任，因为它让我痛苦，让我难过，而除我以外的任何人都没有我的感受，所以我需要做的是彻底地删掉这些记忆——爱、原谅、感谢——宽恕别人，也就是宽恕我自己。
2014年度总结/美妙人生
又是一年过去了，回过头来想想这一年对我来说是平静的一年。
儿子离开我们进入大学，有他自己的学习和生活圈子，我们想不放手都不可能；孩子不在我们身边，我自身的学习自然缺少了动力，在圈子交流就更少了；陪家人的时间多了，我们这个大家庭在这一年里增加了三个小宝宝，对新妈妈和未来花朵的陪伴和照顾，给了我们莫大的幸福和快乐；陪伴着小学一年级的孩子学习和生活，给我们的生活增添了色彩。
一、儿子
紧张的高三生活结束后，儿子是迫不及待的进入了他自己理想的大学、理想的专业学习，同时儿子也摆脱了因我带给他的不爽，然而，离开我们后的儿子却是更加的依恋我们的家。每周儿子总会打电话给我们，有事说事，哪怕是些琐事，没事打通电话，只是：嘿、嘿、、、我也只回：嘿、嘿、嘿、、然后简单的问候都行。
过年的时候，老公喝多了，我不在家，儿子照顾着爸爸，给爸爸喂糖水，收拾爸爸的残局，给爸爸洗衣服、、、、、、等到我回家的时候，一切的一切都搞定了。
今年的亲子营活动，是自从我参加亲子营活动以来最轻松的一次。因为有儿子替妈妈做了很多事情，比如：每到一个地方，房卡我从来没有带过，也不知道如何去使用；需要准备中午的干粮的时候，儿子总是会主动替我们准备好；我们花得没钱的时候，儿子总能主动去附近找银行给我们取钱；我忙的时候，儿子总能把我们的衣服洗干净；出去的时候，儿子总会在离我不远的地方，看到我跟上来后儿子才会悄悄的再向前走；吃饭、坐车儿子总是会坐在我身边，或者叫我坐在他身边，让我在累了的时候有个依靠。
今年的亲子营里，武当山登金顶时，我的身体吃不消，儿子的身体更是吃不消，因为儿子比我更多的背负重量的，但儿子并没有像往年一样心里有抱怨，只是问我还有多远？还需要走多长时间？然后默默地，努力地向前走。
儿子进入大学，做为母亲我最担心的是儿子的学习，怕儿子离开我们后，迷恋网络而影响学习。然而事实是儿子离开我们，他也会偶尔去网吧玩玩的，换换脑子，但他绝对不会让自己的身体受累去面对学习的，这一点让我很欣慰。
今年的十月一儿子回家，我明显感觉到儿子身体瘦了，儿子当时说可能是饮食量减少的原因，与儿子交流减肥一方面是减少摄入的卡路里，一方面是多消耗卡路里——节食加运动。儿子接受了我的建议，并在努力中。
关于儿子李老师说已经突破了沟通的不足，接下来我要关注的是提醒儿子锻炼身体，减轻体重，同时多与同学交流沟通，让自己的沟通能力再提高，为今后的生活、工作更好的服务。
二、自己的成长
儿子离开我们进入大学学习，我自然也就放下孩子的事情了。李老师提醒我要逐渐地适应孩子不在身边的生活方式，让我和我老公多一点业余爱好和社会交往。这一点，我们没有什么进展，不过这一年来一直有两个一年级的孩子断断续续的在我们身边，需要我们照顾；还有侄女、外甥女、外甥媳妇在这一年里相继添了可爱的宝宝，时不时的也会来我们家住，给我们的生活增添了快乐和幸福。谢谢亲人们对我们的信任，也给了我再次学习的机会，同时也让我感受到我还有可用之处哦。
儿子不在我们身边，按说我有很多时间可以来学习了，可总觉得没有了学习的动力，群里也来的少了，也懒的看群聊天记录了；论坛里也去的少了，转载好文章也没有做了；唯独语音房间和VIP记录我会按时去完成的。
孩子最想要的十种精神需求 作者：王彦方
现在父母可以送给孩子的物质选择是越来越多了，但是孩子最想得到的东西并不只是物质，还需要心灵满足：
第一件 爸爸妈妈的爱
这一件礼物对于很多家长来说是太简单的礼物，因为，没有一个家长是不爱自己的孩子的。可是，孩子们要的爱，不是家长们取代一切的疼爱，不是一切都百依百顺的溺爱，不是一切都以孩子为中心的宠爱，不是拼命搞智力投资的“关爱”。孩子们要家长把对孩子的爱表达出来，还要家长给他们完整的爱。
孩子临睡前的一个吻，孩子遇到困难时轻拍他们肩头的手，孩子受了委屈时一个温暖的怀抱，孩子回家时的一个问候，还有一句“爸爸妈妈爱你”的表达。这是我们采访的数十名孩子表示出的想要的爱的方式。还有一些孩子提出：“爸爸妈妈为什么不能在一起，一起来爱我?”
建议：中国是一个讲究深沉含蓄的国家，长辈都不愿意表白自己对孩子的爱，可是，孩子们需要家长把爱说出来做出来。另一方面：这些年来一直都居高不下的离婚率又让很多孩子失去了完整的爱，作为家长应该创造机会让孩子能尽量享受完整的爱。
年度总结/美妙人生
时间过得真快，做过诊断已经整整两年时间了。
在这期间经历过很多事情，有自己和家人的成长；有自己内心的放下和拿起；更重要的是有自己需要努力的地方。
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感恩与孩子成长 李老师讲座
中国感恩比较强调自下而上的感恩，感恩国家、感恩领导、感恩老师、感恩父母、感恩亲人和朋友，很少感谢孩子给我带来了欢乐；
感恩，是对任何人，不管地位高低、不管男女、不管老幼、他能够给予的帮助、或者表达一种友善、或者是偶然的相遇，哪怕只是客观上的相互的陪伴，他让你觉得不寂寞，有安全感，彼此心存感恩。即：别人对你友善的帮助的一种感激。
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开家庭会议的心得体会/美妙人生
家庭会议这个作业是李老师在2010年10月10日案例诊断时给我布置的学习任务，目的是通过家庭会议的召开，平等的交流提高我们的沟通能力，至今整整一年了，现将我在这块的收获总结如下。
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一次特殊的家庭会议/美妙人生
今天晚饭后我去儿子的桌边看到儿子的作业基本上没做一题，当时我故意把书放在桌上的声音加大，兴源在电脑上玩听到了就来到桌看问我：怎么了？我说：没什么，我在吃核桃。兴源离开了，我问了句：你做的作业呢？兴源说：不要你管。
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老公参加亲子营活动的目的/美妙人生
在亲子营活动快结束时心灵和诗雨“声讨”我太强势了，老公跟我参加活动的本意是“散心”而我却强行让老公参加每一次的活动，我太过分了，在这里我就记录一下老公参加亲子营活动的真正目的。
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令人动容的智慧/美妙人生
傍晚，在一个规模不大的快餐厅里，总共有三个食客：一个老人、一个年轻人，还有我。或许是因为食客不多的缘故，餐厅里的照明灯没有完全打开，所以显得有些昏暗。我坐在一个靠窗的角落里独自小酌，年轻人则手捧一碗炸酱面，坐在靠近门口的位置，与老人相邻。
我发现，年轻人的注意力似乎不在面上，因为他眼睛的余光，一刻都未曾离开过老人在桌边的手机。
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从改变自己开始
在威斯敏斯特教堂地下室里，英国圣公会主教的墓碑上写着这样的一段话：
当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界．
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