2014年度总结/美妙人生
又是一年过去了，回过头来想想这一年对我来说是平静的一年。
儿子离开我们进入大学，有他自己的学习和生活圈子，我们想不放手都不可能；孩子不在我们身边，我自身的学习自然缺少了动力，在圈子交流就更少了；陪家人的时间多了，我们这个大家庭在这一年里增加了三个小宝宝，对新妈妈和未来花朵的陪伴和照顾，给了我们莫大的幸福和快乐；陪伴着小学一年级的孩子学习和生活，给我们的生活增添了色彩。
一、儿子
紧张的高三生活结束后，儿子是迫不及待的进入了他自己理想的大学、理想的专业学习，同时儿子也摆脱了因我带给他的不爽，然而，离开我们后的儿子却是更加的依恋我们的家。每周儿子总会打电话给我们，有事说事，哪怕是些琐事，没事打通电话，只是：嘿、嘿、、、我也只回：嘿、嘿、嘿、、然后简单的问候都行。
过年的时候，老公喝多了，我不在家，儿子照顾着爸爸，给爸爸喂糖水，收拾爸爸的残局，给爸爸洗衣服、、、、、、等到我回家的时候，一切的一切都搞定了。
今年的亲子营活动，是自从我参加亲子营活动以来最轻松的一次。因为有儿子替妈妈做了很多事情，比如：每到一个地方，房卡我从来没有带过，也不知道如何去使用；需要准备中午的干粮的时候，儿子总是会主动替我们准备好；我们花得没钱的时候，儿子总能主动去附近找银行给我们取钱；我忙的时候，儿子总能把我们的衣服洗干净；出去的时候，儿子总会在离我不远的地方，看到我跟上来后儿子才会悄悄的再向前走；吃饭、坐车儿子总是会坐在我身边，或者叫我坐在他身边，让我在累了的时候有个依靠。
今年的亲子营里，武当山登金顶时，我的身体吃不消，儿子的身体更是吃不消，因为儿子比我更多的背负重量的，但儿子并没有像往年一样心里有抱怨，只是问我还有多远？还需要走多长时间？然后默默地，努力地向前走。
儿子进入大学，做为母亲我最担心的是儿子的学习，怕儿子离开我们后，迷恋网络而影响学习。然而事实是儿子离开我们，他也会偶尔去网吧玩玩的，换换脑子，但他绝对不会让自己的身体受累去面对学习的，这一点让我很欣慰。
今年的十月一儿子回家，我明显感觉到儿子身体瘦了，儿子当时说可能是饮食量减少的原因，与儿子交流减肥一方面是减少摄入的卡路里，一方面是多消耗卡路里——节食加运动。儿子接受了我的建议，并在努力中。
关于儿子李老师说已经突破了沟通的不足，接下来我要关注的是提醒儿子锻炼身体，减轻体重，同时多与同学交流沟通，让自己的沟通能力再提高，为今后的生活、工作更好的服务。
二、自己的成长
儿子离开我们进入大学学习，我自然也就放下孩子的事情了。李老师提醒我要逐渐地适应孩子不在身边的生活方式，让我和我老公多一点业余爱好和社会交往。这一点，我们没有什么进展，不过这一年来一直有两个一年级的孩子断断续续的在我们身边，需要我们照顾；还有侄女、外甥女、外甥媳妇在这一年里相继添了可爱的宝宝，时不时的也会来我们家住，给我们的生活增添了快乐和幸福。谢谢亲人们对我们的信任，也给了我再次学习的机会，同时也让我感受到我还有可用之处哦。
儿子不在我们身边，按说我有很多时间可以来学习了，可总觉得没有了学习的动力，群里也来的少了，也懒的看群聊天记录了；论坛里也去的少了，转载好文章也没有做了；唯独语音房间和VIP记录我会按时去完成的。
冲动是动态的，空灵的；冲动是身体的，是内心的。冲动是鲜活的，仿佛在清晨的林间一滴水滴落到你的皮肤。
小的冲动，就去自然而然地做，没有破坏力的冲动，就大大方方去做。比如，想走一走，打个电话，喝水，买本书之类。比如我想要给谁打个电话，当我捕捉到了这个冲动，就去做吧。比如我突然想去倒杯水喝，这个就是冲动。当我用大脑想了想，说过一会儿吧，就压抑了这个冲动。我们需要练习去觉察，一天之中，有多少次镇压和忽视了自己的冲动。
冲动是来自内心的的指引，我们的心以冲动的方式，来为自己的人生道路投下引路的小石子。小的冲动如同生命的河流，如果我们对它没有一丝一毫地抗拒或者挽留（推和拉，镇压和忽略）时，彻底的放行。我们相应的痛苦会自然消失，融合自然产生。不压抑自己（和真实的自己发生联结），从捕捉和感觉自己的每个微小冲动开始。它会为我们的生活破冰，打开僵局。
每个当下的微小冲动，都是富有创造力的，或者说，是极具存在价值的。只有当无数的微小冲动都被镇压或者忽视的时候，累积下来的大冲动才是具备破坏性的。简单来说，小的不舒服不当下觉知并处理掉，就会积攒成火山，不知道什么时候就爆发。大的有破坏力的冲动，是因为我们不尊重自己每一微小的冲动。这个大冲动，是我们自身身体的需求，不在我们的理智控制范围之内（所以，我们情绪大爆发时，往往会莫名其妙，觉得自己想控制的，却控制不住)。如果大冲动到来时，我们表现得很理智，那么这个大冲动也会被“镇压”，但是这个镇压，不是就无影无踪了，它会在下一次，以更剧烈的冲动形式发生。
不去镇压，有没有其他方式去消化它呢？有。从尊重和追随最细小的冲动开始，用心觉察觉知，那些我们不希望要的（容易引起我们嗔恨的），便可籍以此来破冰，找出冲动的原因，看见即解脱。
进一步对“破冰”一词解释：有破坏力的冲动，来自于我们内心黑暗的地方。如果我们能够循着它找到它，一旦它被看见，就有如阳光照射进去，照亮了，温暖了，也就没有了。每个人的内心都有黑暗的地方。内心越暗黑，恐惧越强烈，越想争高，能量越耗费；内心越明亮，安全感越强，心越低柔，能量越节省，越安乐自在。我们每日的修行，不是从这里到那里，不是穿越一条唯一的荆棘之路，也不是要变成什么状态 ，而是一个不断被照亮的过程。
每一个微小的冲动，都是智慧在敲门，都是生命给与的珍贵礼物。跟随自己的冲动，和自己的心做深刻紧密的联结。了解自己的过程，就像被引领着穿越一扇扇古老神奇的门，一旦被照亮，有了心意相通的感觉，就好像囚徒听到了隔壁敲墙的声音。
孩子是成长的主体/田园
一个学期，心心平时一起上学和放学的同学（因为是住的楼上楼下，是一届的但不在一个班），闹别扭了，我发现了但没有问，观察着事情的发展。
心心和原来的好久不在一起玩的同学一起玩了，我也很高兴。因为平时，我对心心说交朋友不要只交一个朋友，心心记住了，或许孩子本身就有这样的能力。
有一天，聊起这个话题，心心告诉我是因为同学太磨蹭，她说了一句，同学生气了。于是她不去找同学了。我没有说太多，只是认真地听着。
...
以身作则，榜样的力量 /金子
---------从孩子的作业说起
古语云：“已所不欲勿施与人”,是说：一个人如果自己做不到的事情，就不要强加给别人。这其中包括一些行为和思想，有强迫和“被”的嫌疑。所以，我们更应该注重：以身作则的效用。
圣河/心心
----献给母亲河：黄河
发源于青藏高原，
越过奔腾的壶口，
卷起滔天浪花，
送入渤海。
五千年的悠久文化，
你亲眼见证。
无论兴起，衰败，
你依然卷起浪花，
把那不为人知的事，
深深隐藏在心里。
壶口一程，你掀起面纱，
身着艳丽的舞衣，
欢唱，
欢跳，
殊不知，
你那热舞已浸透每一个中国人的心。
写给女儿的信/宝石
宝贝：今天是你的生日，爸爸、妈妈祝你生日快乐！
9年前的今天，妈妈生下你。当护士把你抱到我面前时，我们两个相互注视，谁也不认识谁，哈哈，这是我们第一次见